今の恋人が生涯のパートナーに向いているか見極める「2つのサイン」

ナゾロジー 07:00

... 力的に見えるものです。 しかし、「強く惹かれる相手」と「長い人生を一緒に歩める相手」は、必ずしも同じではありません。 恋愛初期の情熱や高揚感は、時間とともに変化していきます。 その後に待っているのは、仕事、お金、住む場所、家族、子育て、介護といった、現実的な問題です。 そのため、生涯のパートナーを選ぶうえでは、単に「好き」という気持ちだけでなく、2人の関係が生活上の困難に耐えられるかどうかも重要に ...

「ため息」は乱れた呼吸を整える"リセットボタン"だった

ナゾロジー 06:30

仕事や勉強を続けていると、理由もなく「ふう」と大きな息が出ることがあります。 ため息というと、疲れや退屈、不満の表れと思われがちです。 しかしアイルランドのダブリン大学トリニティ・カレッジ(TCD)の研究チームの最新研究によると、この何気ない深呼吸には、長時間の作業中に大きくなった呼吸のばらつきを整える「リセットボタン」のような役割がある可能性が示されました。 詳細は、2026年1月23日付で科学 ...

ぼんやりする時間がもたらす「5つの心理効果」を解説

ナゾロジー 27日 17:00

... 化効果4:「計画の遂行」や「目標の達成」を助ける効果5:創造性のスイッチがONに 効果1:ストレスや不安から「心の距離」を取れる仕事上の失敗や人間関係の問題が起きると、私たちの意識はその出来事に縛りつけられてしまいます。 「なぜあんなことを言ってしまったのだろう」 「明日の仕事がうまくいかなかったらどうしよう」 このような思考を繰り返していると、身体は休んでいても、頭の中では緊張状態が続きます。 ...

PC利用6時間超で疲労実感は6割に。働く世代を蝕む脳疲労と効果的な睡眠習慣

Forbes JAPAN 27日 07:15

... じている。特にパソコンの利用時間が長くなるほどその傾向は顕著で、1日の利用時間が6時間以上の層では61.4%と6割を超えた。さらに、休日や就寝前であっても翌日の仕事が頭から離れないと回答した人は46.1%に達している。 こうした休息時間にも仕事が頭から離れない人のうち、73.8%もの人が「睡眠の質」に不満を抱えている。頭の切り替えができない状態が、日々の睡眠に対する満足度の低下に影響を及ぼしている ...

AIどう使う?けんすうさんは「検索ワードが分からないもの」を聞く

朝日新聞 27日 06:50

... のけんすうさんは、買い物、資料作成、読書メモ、旅行計画、投資の情報収集まで……さまざまなAIを使い、自分の思考パターンを再現しているそうです。共通していたのは、AIを単なる検索窓ではなく「優秀な新人に仕事を頼む」ように扱う感覚でした。 【この記事は、元ゴールドマン・サックス証券の投資家・田中渓さんと、起業家・アル代表のけんすうさんこと古川健介さんのポッドキャスト番組「限界突破ライフハック」を、アル ...

1時間ごとの5分間の運動休憩で気分改善、疲労感軽減

CareNet 27日 04:00

... 分間の歩行休憩を挟むことで、気分が改善し疲労感が軽減するとともに、長時間の座位行動による健康への悪影響を和らげられる可能性が、米コロンビア大学医療センターのKeith Diaz氏らによる研究で示された。Diaz氏らは、「短時間の運動休憩は仕事の生産性を低下させるのではないかという懸念は、こうした取り組みの実施・普及を妨げる要因の一つとして指摘されてきた。しかし今回の研究結果は、そのような認識に反…

お金だけじゃない日本の家庭を蝕む「時間貧困」とは

ナゾロジー 25日 17:00

... YCU)で行われた研究によって、この“モヤモヤ"をたった6つの質問で数値化できる日本語版「主観的時間貧困尺度」が開発されました。 仕事・家事・育児に追われる私たちの「時間が足りない!」という感覚を点数化したところ、そのスコアは睡眠不足や幸福感の低下、社会的孤立、さらには仕事満足度の低下と驚くほど正確に連動していたのです。 忙しさは、気づかぬうちに「見えない貧困」へと姿を変え、私たちの心身をむしばん ...

鎮痛薬アスピリンが太ったマウスの「うつ状態」を改善した――体重は1グラムも減らないまま

ナゾロジー 24日 19:30

... 変化が起きていることがわかりました。 この「脳の管理人」ミクログリアは、普段は静かに掃除をしています。 神経どうしのつなぎ目のうち、使われなくなったものを「食べて」片づけ、脳の中を整理整頓しておくのが仕事です。 ところが異常を察知すると、まわりに向かって「敵がいるぞ」と伝える炎症物質をまき散らします。 短期間なら、これは脳を守るための正しい反応です。 しかし警戒態勢が続くと、厄介なことが起こり始め ...

AIは産業医の仕事をどこまで代替するのか?

CareNet 24日 10:00

「AIは産業医の仕事を代替するのか」。どの業界でも一緒かもしれませんが、最近、産業医の間でも、この話題がよく出るようになりました。このテーマについて、現状私が考えていることをお伝えします。

ペンギンの激臭に無音の世界、装置紛失…1度目の南極で大失敗した原田尚美が観測隊長として変えたかったこと

読売新聞 24日 10:00

... ンスに恵まれます。『行くなら隊長もお願いします』と頼まれ、引き受けることにしました」 隊長としてチームの意識改革にも取り組んだ。 「アンコンシャスバイアス(無意識の偏見)をなくしたいと考えました。『力仕事は男性がやるもの』とか、誰もが少なからず持っている思い込みです。例えば、雪に埋もれた観測機器を掘り起こす作業には、私を含めて女性も参加しました。激しい地吹雪の中、みんなで必死に雪をかき、制限時間内 ...

分身ロボット「オリヒメ」で孤独を解消する オリィ研究所代表の吉藤オリィさん(38)

産経新聞 24日 09:00

... 解消される」。分身ロボット「OriHime(オリヒメ)」を開発したオリィ研究所(東京都中央区)代表の吉藤オリィさん(38)はこう強調する。オリヒメは移動が困難な人の「分身」としてさまざまな場所に赴き、仕事やコミュニケーションを行う。不登校だった自身の経験や人と人との出会いの大切さから生まれた「孤独の解消」というテーマに、オリヒメとともに取り組んでいる。 操作者の表情感じる同区日本橋本町にあるカフェ ...

モチベーションを低下させてしまう「一つの危険な習慣」

ナゾロジー 24日 06:30

... 受け入れられていると感じる「関係性」その3:自分の行動を自分自身で選んでいると感じる「自律性」しかし、慢性的に他人からの承認を求める習慣は、このうちの自律性を徐々に弱めてしまいます。 たとえば、新しい仕事に挑戦しようと考えたとき、家族や友人に相談すること自体は問題ではありません。 他人の意見を聞くことで、自分では気づかなかったリスクや選択肢が見えてくることもあります。 ところが、相談したうえで自分 ...

「健康保菌者になってしまい、仕事に戻れません」

日経メディカル 23日 23:45

研修医A 職場の検便検査で非チフス性サルモネラ菌陽性となり、どうしたらいいか困っている方から連絡がありました。特に症状はないようです。 研修医B サルモネラ感染症では基本的に抗菌薬は必須ではありませんが、こういうときは、どうするんですか? 田中 通常の感染性腸炎対応と、食品衛生の観点でのサルモネラ菌対応は少し違うんだよね。

ベネチア国際映画祭コンペに是枝裕和監督 塚本晋也監督の作品

NHK 23日 22:09

... くれたのが藤本タツキさんの『ルックバック』だった。感謝しかない。なので直接お会いして『作って頂いてありがとうございました』とお伝えした。しかし、それはゴールではなくスタートだった。帰り道、自分は自分の仕事としてこの感謝を形にしようと覚悟した。31年前、僕のデビュー作を上映してくれたベネチア国際映画祭でこの作品を再びお披露目出来ることに特別な感慨を抱いている」とのコメントを発表しました。 また、「ネ ...

人生に"笑い"を増やす5つの方法

ナゾロジー 23日 18:00

最後に大笑いしたのは、いつだったでしょうか? 大人になると、仕事や家庭、さまざまな責任を背負い、自然と「笑うこと」が少なくなっていきます。 けれども、笑いは単なる気晴らしではなく、科学的にも私たちの心と体を支える「大切な生活習慣」だと言われています。 米ウースター大学(The College of Wooster)の心理学者 Gill Harrop 博士は、心理学の研究や自身の知見を元に「人生に笑 ...

リモートワークで「孤独な1日」が72%増加 見過ごされている健康リスクと対策

Forbes JAPAN 23日 11:30

... 人の数は4倍に増加している。労働者は、リモートワークを選択できる環境を圧倒的に好んでいる。人材紹介会社Robert Halfが最近実施した調査によると、完全に出社する仕事を希望するプロフェッショナルはわずか16%で、週5日の出社を求める仕事を検討すらするという人も25%にとどまる。リモートワークがもたらす多くのメリット リモートワークのメリットを軽視することは難しい。渋滞に巻き込まれる代わりに、通 ...

AI導入で営業利益は3倍に 元電機大手の理系人材が変える建設現場

朝日新聞 23日 09:00

... 倍に 子会社に常駐して間もなく、向かった現場は宮崎市から約40キロ離れた九州山地の中腹。道路整備を計画している土地で、ベテラン技術者の作業を手伝った。その後も週1回のペースで現場に出向き、泊まりがけの仕事では夕食をともにした。 技術者を手伝いながら業務を把握する新家遼士さん(右)=新家さん提供 「現場主義」に徹することで社内の空気が変わり始めると、気になることがあった。 調査の取りまとめや図面の作 ...

テレビの見過ぎは認知症につながる? 20年後の脳に表れた変化、ただの座りっぱなしとは違うリスク

ニューズウィーク 22日 21:00

... した成人約1700人。対象者が1987年~1989年に登録した時点の平均年齢は約53歳で、余暇時間にテレビを見る頻度について「全く見ない」「ほとんど見ない」から「非常によく見る」の間で回答してもらい、仕事がある日に座って過ごす時間の長さについても尋ねた。 20年後、参加者の脳の状態をMRI検査で調べた結果、テレビを頻繁に見ていた人は、ほとんど見なかった人と比べて脳の構造に幾つかの違いがあることが分 ...

熱帯夜の健康リスク(全文公開)

日経サイエンス 22日 19:00

... 科学的に確かめられている。手足を冷たい水(氷水ではなく)に浸すと,特定の種類の血管が反応し,体内の熱を体表に放出してすばやく逃がすことができる。この方法は軍でも日常的に取り入れられている。 暑い日に庭仕事をした後には,冷えたビールを開けるより,冷たいシャワーを浴びる方がはるかに効果的だとウォードは言う。冷水シャワーは体温を下げるだろうが,ビールには利尿作用があり,結果的に水分を失う。水分補給をきち ...

評論家 山田五郎さん死去 67歳 西洋美術などユーモア交え解説

NHK 22日 15:06

... さんは、2024年に原発不明がんと診断されて闘病していることを公表し、その後も治療を続けながら、テレビ番組への出演など精力的に活動していました。 所属事務所によりますと山田さんは「がんに勝ってまだまだ仕事がしたい」と話し、最近までYouTubeの番組を収録していましたが、7月14日に亡くなったということです。 67歳でした。 中川翔子さん SNSに追悼のコメント 山田さんと長年、ラジオで共演するな ...

英語で「ちなみに」は?仕事でもプライベートでも頻出のこの表現!

CareNet 22日 09:59

相手にちょっとした追加情報を伝えるとき、「あ、ちなみにね…」という表現を知っておくとこなれた印象になります。仕事でもプライベートでも、口語でも文語でも使える便利な表現です。

眠れない夜の寝落ちテクニック「認知シャッフル」とは

ナゾロジー 22日 07:00

... ぐに飛ばして構いません。 また「ん」や「を」のように単語を作りにくい文字で考える必要はありません。 難しい言葉を探そうとすると、それ自体が頭を働かせる課題になり、眠りから遠ざかってしまいます。 また、仕事、政治、試験、失敗、病気など、不安や強い感情を呼び起こす言葉は避けたほうがよいでしょう。 途中で嫌な言葉が浮かんでも、「考えてはいけない」と抑え込む必要はなく、別の映像へ静かに移ります。 「どうし ...

夏に朝食を抜く人は半数超え、不調を感じる8割が陥る集中力低下の罠

Forbes JAPAN 21日 07:15

... 水分補給に加えて朝食を取ることを夏の新しいセルフケア習慣として提案している。同社は、調理不要の完全栄養ごはん『おにもち』を展開している。栄養バランスにも配慮した商品で、忙しい朝でも手軽に栄養補給できるのが特徴だ。 暑さで食欲が落ちやすい季節だからこそ、「何を食べるか」だけでなく、「少しでも食べる習慣」を維持することが、仕事や日常のパフォーマンスを支えるひとつのポイントになりそうだ。 プレスリリース

「過度なテレビ視聴」と「脳の小ささ」に関連性、最新研究で判明

ナゾロジー 20日 17:00

仕事や家事を終えた後、ソファに座ってテレビを眺める時間は、多くの人にとって手軽な休息です。 しかし、そうした時間が長年にわたって積み重なると、高齢期の脳の状態と関係してくるかもしれません。 アメリカ・南カリフォルニア大学(USC)の最新研究で、中年期にテレビを「非常によく見る」と答えた人は、約24年後に前頭葉や後頭葉などの体積が小さく、脳の白質に生じる病変も多い傾向が示されました。 研究の詳細は2 ...

「1つの予約」で丸一日を潰さない方法

ナゾロジー 19日 12:00

... らあと5時間もありますが、何かを始めようとすると、「夢中になって予約を忘れたらどうしよう」「途中で切り上げられず、遅刻するかもしれない」と不安になります。 その結果、何度も時計を確認し、普段ならできる仕事や家事にも手をつけられなくなります。 これが"待機モード"と呼ばれている現象です。 予定は通院や面接のような緊張するものに限らず、友人の訪問など楽しみな出来事でも該当します。 さらに、「午後のどこ ...

iPS細胞20年 取材者にはあっという間、待つ患者にはあまりに長く…夢は今なお道半ば

産経新聞 19日 08:00

... まり、患者への投与が現実味を帯びてきた。 発表直後から取材してきた私の体感では、20年はあっという間だった。研究成果を追い、ノーベル賞に沸き、世界初の臨床研究を待ち構えた。やがて取材は、論文を読み解く仕事から、治験の行方を追う夜討ち朝駆けに変わった。科学記事のはずなのに、まるで事件取材のようだった。 舞台裏では、研究者同士の火花も散った。「彼の方法ではだめだ。私の方法こそが正しい」と競い合う一方で ...

「お宅の会社、倒産したの?」取引先から相次ぐ電話 誤情報を探ると

朝日新聞 18日 11:00

... 岩手県矢巾町の繊維製品卸会社「岩手繊維」について、「事業を停止し、特別清算の開始決定」との誤った情報が表示されていた=朝日新聞東京本社、比嘉太一撮影 [PR] 「お宅の会社、倒産したのか」。いつも通り仕事に取りかかっていた平日、突然そんな趣旨の問い合わせが相次いだ。きっかけはグーグルのAI検索。生成AI(人工知能)を活用した回答結果に、事実無根の情報が表示されたのだ。しかも、根拠として挙げられたの ...

「かっこつけず科学に向き合う人」 生涯研究者貫いた利根川進さん

朝日新聞 16日 17:30

... くら年をとっても科学者でありたい」。年齢を感じさせない情熱で、トップを走り続けた。 2013~17年にMITの利根川研究室に在籍した東京大の奥山輝大教授は「生涯現役で、最後まで次の論文を書こうとしていたと思う」と話す。 研究が好きで、興味深いことを見つけると、子どものように「これは面白い」と叫び、奥山さんは「すさまじい集中力と仕事の速度で、研究者の生き様を教わった」。 ある時、うっかり説明を入れ…

「完璧主義」を克服するための10の心理的ヒント

ナゾロジー 16日 17:00

... 対して、その状況で本当に必要とされる以上の高い基準を求める傾向です。 完璧主義と聞くと、熱心に努力し、優れた結果を出す人を思い浮かべるかもしれません。 実際、細部への注意や粘り強さ、高い基準は、勉強や仕事の成果につながることがあります。 しかし、健康的に最善を尽くす人は、うまくいかなかったときにも経験から学び、次の行動へ進めます。 一方、完璧主義が強い人は、自分のベストを尽くしても「まだ足りない」 ...

相手があなたに心を許している「8つのサイン」

ナゾロジー 16日 07:00

... が深まると、相手は少しずつ「完成された自分」を演じなくなります。 上下がそろっていない部屋着で会ったり、調子が悪いことを隠さなかったり、「今週は本当にひどかった」と率直に話したりするようになります。 仕事のメールで恥ずかしいミスをしたことや、映画を見て泣いてしまったこと、眠る前に突然思い出す昔の失敗などを打ち明けることもあります。 これは単に気が緩んだのではありません。 失敗や不安を見せても、あな ...

若年性認知症は診断の15年前から始まっていた…患者に表れた「ある兆候」

ニューズウィーク 15日 15:00

診断の何年も前から表れる若年性認知症の症状とは(写真はイメージです) Elisa Ventur-Unsplash 若年性認知症と診断された患者は、最大で15年も前から仕事の生産性が低下していた――。そんな研究結果が発表された。患者の所得が診断を受けるまでの数年間にわたって減り続けている実態も明らかになった。 今回の研究はアメリカ神経学会誌「Neurology」に7月8日付で掲載された。対象としたの ...

長続きする幸福を得るための「5つの生活習慣」とは

ナゾロジー 15日 07:00

... 、時間を取り戻すためにお金を使う人は、それほど多くなかったとされています。 私たちは買い物をするとき、商品の価格には敏感ですが、その選択によって失われる時間については、十分に考えないことがあります。 仕事や収入に関する大きな決断をするときも、「いくら稼げるか」だけで判断するのでは不十分です。 その選択によって、自分の時間や生活を自分で決める権利がどれほど失われるのかも考える必要があります。 お金は ...

芥川賞に小砂川チトさん 直木賞に朝倉かすみさん

NHK 15日 06:18

... 発表した「猿の戴冠式」も候補となり、今回の作品で3度目の候補での受賞となりました。 「ゾンビ回収婦」は職を失った主人公の女性がゾンビがはびこるホテルが舞台のVRゲームの世界で、倒されたゾンビを回収する仕事に没頭する物語です。 女性がゲームの世界での労働にのめり込む中で、働くことや他者との関わり、AIの存在といった社会を取り巻く事象や、自分自身と向き合っていく姿が描かれています。 小砂川チトさん「A ...

地域活動への参加、ワーク・エンゲージメントと関連――労働者1.4万人を追跡

CareNet 15日 04:00

ボランティアや地域活動、趣味・学習活動などに参加している人は、仕事にも前向きに取り組めるのだろうか。今回、日本の労働者約1万4,500人を追跡した研究で、地域活動への参加とワーク・エンゲージメント(仕事に関連したポジティブで充実した心理状態)の高さとの関連が示された。特に地域貢献活動(ボランティアや地域活動)では、年数回程度の参加でも関連が認められ、参加頻度が高いほど、ワーク・エンゲージメントが高 ...

『ドキドキ文芸部!』キャラの出産シーンを何千回もAIで生成した人が研究でみつかる

ナゾロジー 14日 20:30

... 3件に1件──全体の34%が、なんらかの「物語づくり」に使われていたのです。 オリジナルの小説、脚本、キャラクターになりきるロールプレイ、そして既存の作品を題材にした二次創作などです。 人々はAIに、仕事や調べものだけをさせているわけではなく、かなりの割合で、AIとの会話のなかで、自分の求める物語を作っていたように見えます。 また分析によって物語の27%が性的に露骨な内容を含むものであることもわか ...

世界初の超伝導量子熱機関――燃料もピストンもない量子エンジンが回った

ナゾロジー 14日 19:10

... つの状態を同時にとったり、遠く離れた粒子どうしが不思議な形で結びついたりする。 そんな常識はずれの世界で、「熱を仕事に変える」という昔ながらの仕組みが成り立つのか、それを確かめるための研究が現在盛んに行われています。 その努力の結果、たった1個のイオンや原子を捕まえて、熱を与え、そこから仕事を取り出す——そんなごく小さな量子エンジンが、いくつかの実験で成功しました。 ただ、これらの実験は、いわば専 ...

AI頼みで「認知的降伏」 思考力衰え無批判受け入れ

47NEWS : 共同通信 14日 16:42

買い物から学習、仕事のアシストまで、急速に普及する生成人工知能(AI)への依存が進み、思考力が衰えるとの懸念が広がっている。米国の研究チームは、AIが誤った答えを出しても約8割の人が従ったとの実験結果を報告し、無批判にAIの回答を受け入れる「認知的降伏」が起きたと指摘。内閣府の調査では利用者の約4人に1人が「考える時間が減った」と回答したという。 米ペンシルベニア大ウォートン校のチームが行ったのは ...

月面着陸機スリムの小型ロボ「レブ2」、自律移動など実証

Science Portal 14日 15:45

... れる。同年8月に運用を終了した。 わが国初の月面着陸は、レブ2による撮影がなければ、一般社会に対し視覚的な説得力を持てなかった。学術的価値に加え、玩具のようなかわいいロボットが月面で健気に動き、大きな仕事を成し遂げたことも、人々の共感を呼んだ。 レブ2が地上に送信した1枚目の画像。スリムは姿勢が計画から外れて転倒し、太陽電池を上でなく西(右)に向けて静止した。中央部の横線はノイズ(JAXA、タカラ ...

AI頼みで「認知的降伏」

デイリースポーツ 14日 14:25

買い物から学習、仕事のアシストまで、急速に普及する生成人工知能(AI)への依存が進み、思考力が衰えるとの懸念が広がっている。米国の研究チームは、AIが誤った答えを出しても約8割の人が従ったとの実験結果を報告し、無批判にAIの回答を受け入れる「認知的降伏」が起きたと指摘。内閣府の調査では利用者の約4人に1人が「考える時間が減った」と回答したという。 米ペンシルベニア大ウォートン校のチームが行ったのは ...