検索結果（ヨガ | カテゴリ : スポーツ）

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スポニチ筋肉痛のとき筋トレはNG?スポーツ整形外科医の見解と成長を妨げない回復ルーティン
スポニチ 5月31日 09:00
... 的なやり方とは。腹筋に効かせるコツ、3種類のアレンジトレーニング ■ウォーキングやバイクなどの有酸素運動 フィットネスバイク、何分漕げばいい?いつやるのが効果的?トレーナーが解説 ■ヨガやストレッチで血流促進と回復支援 ヨガの基本ポーズ30選|初心者でも簡単!効果的なやり方 次:筋肉痛でもできる筋トレメニューと注意点 筋肉痛でもできる筋トレメニューと注意点 軽負荷・高回数で「回復促進型トレーニング ...
スポニチクルーザー級王座決定戦も2人が意気込み ターザン「KOするだけ」
スポニチ 5月30日 19:27
... ト奪取への意気込みを示した。 ターザンは「あしたKOする準備はできている。5キロの減量だったが体調もいい」とKOでの勝利を宣言。さすが30戦30勝で27KOと破壊力抜群の攻撃に自信を持つ。ヨガトレーニングも順調で「ヨガを取り入れて可能性が広がった」と話した。 また、サッタリは8カ月ぶりの試合。「準備万全でうまくいっている。最高の試合を見せられるよう頑張る」と必勝を誓った。ターザンから年寄り扱いされ ...
スポニチ「酢たまねぎ」の効果がスゴい!痩せる、血圧が下がるってホント?管理栄養士監修
スポニチ 5月27日 09:00
... いきましょう。 監修者プロフィール 三木彩 管理栄養士・ヨガ講師/ママニティオンラインヨガスタジオ認定講師。 保育園や企業(社員寮・社員食堂・介護施設)での栄養管理や献立作成の経験を経て、ママの心と体のケアに深く関わりたいと、ヨガインストラクターの資格を取得しフリーに転身。現在は、「ママの笑顔は家族の幸せ」をコンセプトに、オンラインでママ向けのヨガレッスンを行うほか、ママの仕事と子育ての両立を応援 ...
デイリースポーツ柔道 角田夏実 世界選手権が去就の判断要素「出たいと思うか、素直に応援できるか」
デイリースポーツ 5月23日 14:07
... ないかという悔しさがある。『来年は予選から出る?』と言われたりして、ちょっと興味あるなと思った」と2度目の出場に意欲をのぞかせた。 現在は治療に専念しており、畳に上がることは週1回ほど。ただ有酸素系やヨガなど体の柔軟性を高める体作りを行っており、本来の階級に合わせたトレーニングをしているという。 ともに五輪を戦った仲間たちは、世界選手権(6月、ブダペスト)に出場する。自身は代表を辞退した。パリ五輪 ...
サンケイスポーツ【NEXT GENERATIONS】女子ゴルフ界注目の青木香奈子、新人で異例のスポンサー9社&インスタ9.7万フォロワー 笑顔のアオカナが過去、現在、未来を語った
サンケイスポーツ 5月23日 11:00
... けばよかったと後悔した。ゴルフはやり切ったと思い、自由に過ごして、ニートのような生活をしていた」 半ば自暴自棄となった。キャディーのアルバイトをしながら趣味のヨガに時間を費やし、深夜までお酒を飲む日々を続けた。「飲んでゴルフを一旦忘れて、好きなヨガばかりする生活で楽しかった。でも、(テレビで)ゴルフは見られなかった。悔しくて…」。 転機は突然訪れた。競技から離れて半年が経過した23年4月。アルバイ ...
スポニチたったこれだけでベテラン並みに! バック駐車・車庫入れを簡単、まっすぐに決めるコツは、視線移動とハンドル操作 【MFクルマなんでもラウンジ 】 No.16
スポニチ 5月20日 18:00
... れ、道幅をいっぱいに使い、自車の右前を突き出すようにすることだ。 車両前部を突き出すように。 次にシフトレバーをRに入れ、ブレーキをしっかり踏みながら腰の左側に体重をかけるよう座り直し、同時に上半身もヨガ並みにねじってバックさせる。 このとき、駐めるスペースの左側先っちょ、駐車場でねらったスペースの左側にクルマがある場合は、そのクルマの右前角に自車の左後ろをぶつけるかのようになるべく近づく。 あく ...

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2025-05-31 1 2025-05-30 1 2025-05-27 1 2025-05-23 2 2025-05-20 1

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