更年期は食事でケアを。つらい症状を緩和してくれる5つの食習慣

VOGUE JAPAN 17日 23:34

... くりと消化・吸収されていく炭水化物を多く食べることが血糖値を安定させ、更年期にありがちな甘いものへの欲求や体力の低下も抑える鍵だ。 ※バランスのとれた理想的なメニュー例 モーニング/ 玄米、お味噌汁、納豆、お豆腐、鮭 ランチ/ 玄米、赤身牛肉、野菜のソテー ディナー/ 大豆とチーズのリゾット、ミネストローネ 具体的な食事選びのポイント 精製された白米や食パンの代わりに、玄米や雑穀米、全粒粉パン、十 ...

山下美月「撮影前の調整ご飯」丼メインの5品並んだ食卓公開「見栄えバッチリ」「栄養バランス完璧」の声

モデルプレス 17日 13:33

... 披露山下美月(C)モデルプレス これまでにも煮込み料理やクリスマスパーティー料理など手料理を、ストーリーズで数々投稿してきた山下。この日は「撮影前の調整ご飯」とつづり、食卓の写真を投稿した。ご飯の上に納豆と海藻、キムチと少量の魚、中央に卵黄をのせた丼をメインに、小ネギを散らした豆腐、きゅうりのサラダ、汁物、いちごの5品が並ぶヘルシーで栄養バランスのとれた食卓を披露した。 山下美月の投稿に「プロ意識 ...

納豆嫌い・川島零士が苦手克服に本気チャレンジ スタッフ作の「納豆タコス」が光明に<声優と夜あそび>

ザテレビジョン 16日 18:00

... てる」と納豆愛を全開にし、コンビニの3パック納豆を一気にご飯にかける豪快な食べ方や、“混ぜない派"という独特のこだわりを披露。対照的な2人の納豆観トークで盛り上がる。 スタジオには、これまで3500種類以上の納豆を食べてきた納豆研究家・石井泰二先生が登場。近所の納豆屋で手作りの“地納豆"を食べたことをきっかけに“納豆沼"にハマったという先生は、市販の納豆と“地納豆"の違いについて、「豆、水、納豆菌 ...

中川翔子、夜間授乳中に食べる一品が話題「飯テロすぎる」「簡単に作れそうで真似したい」

モデルプレス 16日 16:20

... べての画像をみる 中川翔子、夜間授乳中に食べるご飯披露中川翔子(C)モデルプレス 中川は「こんな真夜中に 卵かけご飯」「授乳中マヨナカ おなかすくやん」と添え、卵かけご飯の写真を投稿。ご飯の上に生卵と納豆が盛り付けられ、かつお節と白ごまが散らされた食欲をそそる一品を披露した。また、同日更新されたInstagramのフィード投稿では「夜中授乳しながらオリンピック見られるの幸せです」と夜間の過ごし方を ...

花粉症対策は「腸」から考えるべし 食事と生活習慣の見直しで“最大の免疫器官"から体質改善

デイリースポーツ 16日 07:00

... まります。腸内環境を整えることは、根本的な体質改善を目指す上で重要で、脳機能の強化改善にも有効です」と、その意義を強調する。 具体的な取り組みとしては、「善玉菌」を含むヨーグルト(特にビフィズス菌)や納豆、キムチ、みそなどを日常的に摂取し、「善玉菌」のエサとなる野菜や果物、海藻、豆類を食べること、特に小麦ブランやもち麦といった発酵性食物繊維を豊富に含む食材が有用だという。もちろん、生活リズムの見直 ...

【 花田虎上 】 「世界一美味しい鶏肉」 鳥藤の鶏肉で鍋とスープを堪能 「鶏の旨みが違う!」

TBSテレビ 15日 17:25

... 私は思います」とコメント。笑顔で鍋から具材を取り分ける花田さんの様子も投稿されており、食事を楽しむ姿が印象的です。 花田虎上さん 公式ブログより引用 翌13日の朝食では、前日の「鶏鍋のスープ」を活用。納豆、ブロッコリー、生卵、五目煮と共に朝食として楽しんだことを報告しています。「鶏のスープがうまい 出汁がたんまり出ていてご飯によく合いました」とコメントしており、鶏だしの旨味が翌日まで持続しているこ ...

ACEes浮所飛貴、“世界三大毛織物産地"尾州の魅力発信で意気込み「僕も有名になれるように頑張ります!」【TGCあいち・なごや2026】

モデルプレス 15日 17:16

... 」という声に「まだなんですけどね。今月末。2月27日。でもありがとうございます」と笑顔を見せた。 世界三大毛織物産地である尾州の老舗織物工場でガラ紡を見学したという浮所。実際にガラ紡を体験したといい「納豆めっちゃかき混ぜたぐらいのふわふわ感」と繊細な糸の手触りを説明。モニターにはガラ紡体験する姿のほか、「ファンの人が喜んでくれるかなって」と可愛らしくポーズを決めた姿なども映し出された。 「ファンの ...

加藤茶の妻・綾菜「正しい知識を持ちたかった」“シニア健康フードマイスター"を取得して加トちゃんを全力サポート

週刊女性PRIME 14日 10:00

... る自分に、少しだけ優しくしてあげたいと思います。 疲れたときは納豆や玄米、卵などをとることを意識しています。納豆はひきわりのほうが粒より栄養価が高いそうです。細かくしたことで、大豆の表面積が増え、その分納豆菌の数も多くなって、ビタミンKが増えるんですって。ひきわり納豆に生卵にごま、乾燥したあおさ、ごま油を少したらし、しょうゆをかけた簡単納豆卵かけご飯、ぜひ作ってみてください。タンパク質にマグネシウ ...

クロちゃん ヘルシーに見える朝食写真に高橋みなみが鋭いツッコミ!「名探偵たかみな」などの声

スポニチ 13日 21:36

... ダイエット法について「米食べなくて大丈夫になった」と炭水化物を抜いていると語っていた。 この日は野菜はおかずをバランス良く盛り付けた写真を投稿「朝ごはん おかずのみ」とつづった。 だが、画面の左側には納豆や、さけふりかけの姿も…。高橋みなみから「ふりかけは口に直ですか?」と突っ込まれたクロちゃんは「なんなのぉーもちろん、直だしんからー!!粉薬の如く、サラサラっと入れるしん!」と反論していた。 この ...

「こんな豪華で懐石みたいな」「もはや文化遺産」ドクター・中松 昭和63年の機内食写真公開に反響「これは貴重」鶴のマークの航空

デイリースポーツ 12日 21:29

... き、それから食事の写真を撮り研究を始めました。現在は97才ですから55年分になります。」と説明後、「例えば、これは昭和63年5月13日の機内食です」と37年前の機内食の写真を投稿。お茶碗に入ったご飯、納豆、う巻き、豆料理、角切り昆布、漬物…など料亭の朝食のようなメニューが立派な食器とともに提供されている。箸の袋には鶴のマークと『航空』の文字が見える。 この投稿には「データとして貴重ですね」「もはや ...

きれいな人は始めてる「藻活」! セレブもハマる“藻"の美容力とは?

エル・オンライン 9日 14:20

... ェルネスドリンク。内側からのリズムを整えるのはもちろん、美容コンディションや全身の健やかなベースづくりのために毎朝飲んでいます。飲むと前向きなスイッチが入るような気がしてお気に入り。 ほかにもめかぶや納豆、とろろ、卵黄をのせたご飯など海藻類を積極的に食べるように意識し、日々の多角的なアプローチで藻活を楽しんでいます。 佐田真由美さんのインスタグラム モデル・女優/佐藤晴美さん ポジティブマインドを ...

松岡昌宏 回転寿司でのこだわり「カニサラダはカニカマじゃなきゃダメになってしまった」

東京スポーツ新聞 8日 15:14

... じゃなきゃダメになってしまった。もう戻れなくなってしまったんだよ。責任取ってよ。ホント責任取ってよ、マジで。カニサラダ作った人、もう戻れないのよ」としみじみ語った。 そのほかに回転寿司で頼むものが、「納豆軍艦にうずらが乗ってるやつとか、とろろにうずらが乗ってるやつとか」で「子供が食べるのばっかり」になっているいう。それでも松岡は「だって、お寿司屋さんにないじゃない、あれ。だからやっぱり、そこが楽し ...

“37歳のラウンドガール"長久梨那 ねば~る君とナットウヨガ披露に「なにこれ笑」「可愛いねばー」

スポニチ 8日 11:14

... フリーアナウンサー、女優として活躍する長久梨那(37)が8日までに自身のインスタグラムを更新。ねば~る君とナットウヨガを披露した。 「納豆ヨガ納豆ちゃんねるで配信中です」とつづり、納豆の妖精・ねば~る君とナットウヨガをしているショットをアップ。ハッシュタグで「納豆」「納豆ヨガ」「ねばーる君」「井出由起」「長久梨那」と添えた。 この投稿にフォロワーらからは「なにこれ笑」「なっとうヨガとは!梨那さん見 ...

松岡昌宏 うまい棒を食べる時の自身の癖明かす「おつまみにしやすいんですよ」 よく食べた味は?

スポニチ 8日 09:46

... 。あれが好きだったな」と明かした。 「他にもソースとかチーズとかカレーとか、後になったらコーンポタージュとかたこ焼きとかいろいろ出てきましたけど、後から出てきて“これ美味いな"と思うのは納豆でしたね。よく食べました、納豆味。本当にお酒飲んでいる時、うまい棒2~3本あったらもう十分なんですよ」と話した さらに「俺、うまい棒を食う時に、癖で横に置いて、上から手のひらで押さえるんです。そうすると、綺麗に ...

松岡昌宏 好きな回転すしのネタ「一番好きなのは圧倒的に…8割ぐらい食ってる」 大好物のネタも明かす

スポニチ 8日 09:18

... カニカマじゃなきゃダメになってしまっていた。もう戻れなくなってしまったんだよ。責任とってよ。ほんと責任とってよ、マジで。カニサラダ作った人。もう戻れないのよ」と冗談交じりにクレームを入れた。 さらに「納豆軍艦にウズラが乗っているやつとか、とろろにウズラが乗ってるやつとか。ほっき貝サラダとか。そういうのばっかり。子供が食べるもん選ぶのばっかり大好きだから」と松岡。「回転寿司のメニューってそこが好きな ...

久々の友人との再会でおしゃれな会話についていけない…帰宅後に疲れを感じた妻に夫の気遣い【漫画】

デイリースポーツ 8日 07:50

... 、夫に話を聞いてもらうのだった。その中で食事の量が物足りなかったという話を聞くと、夫は「納豆ご飯なら用意できる」と提案する。その後、夫が食事を用意をしている間に、主人公は先に入浴をすませることに。 入浴で気持ちが少し落ち着いた主人公をさらに癒したのは、夫が用意してくれた納豆ご飯と味噌汁というシンプルな食事だった。納豆には隠し味として揚げ玉が入っており、この素朴な美味しさが、主人公の張りつめていた気 ...

timelesz松島聡が和食愛を叫ぶ「海外にも炊飯器を持っていく」

東京スポーツ新聞 8日 00:12

... って行く」と明かした。 加えてポットも持って行き「それでレトルトのお味噌汁とか作って食べる。それがないと海外(で過ごすのが)難しいぐらい」で「玄米とかではなく白米。味も海外に行く時は塩一択。中に具を入れない」と語った。 さらに「日本の時は、梅干しとか納豆を入れたりします」という。「おむすびの中に納豆?」と驚く木村に、「僕のおすすめは、(納豆と)食べるラー油と和えたものを中に入れる」とアピールした。

アニメ「ブルーロック」キャラクター一覧|名前、身長、誕生日などプロフィールまとめ

Abema TIMES 7日 18:36

... ) ■所属チーム チームZ ■年齢 18歳(高校3年生) ■血液型 AB型 ■誕生日 11月16日 ■出身地 山口県 ■身長 185cm ■足のサイズ 27cm ■好きな食べ物 オクラ、もずく、山芋、納豆(ねばねば健康系) (出典:ブルーロック キャラクターブック EGOIST BIBLE) 久遠渉の裏切りは何話?脱落する? ABEMA TIMES 基本情報【声優】 中澤まさとも(なかざわ まさと ...

錦鯉の「こ〜んに〜ちわ〜!!バカちゃん」〈芸人をやめようと思ったこと〉

アサ芸プラス 7日 10:00

... 渡辺 結局、泣いたんだ。 長谷川 僕が大好きな納豆おにぎりで、糸を引いてたの。で、そのシーンを見た人が「泣きそうだったけど、糸引いてて腐ってんじゃないかと思ったら、涙が引っ込んだ」だって。 渡辺 お母さんに腐ったおにぎりを与えられたから雅紀さんが号泣しているって、勘違いした視聴者もいたってことね。 長谷川 スタッフは一応、テロップで「このおにぎりは納豆です」って入れようとしたらしいんだけど。 渡 ...

ともさかりえ、仕事前に作った手料理公開「お店で出てきそう」「忙しいのに尊敬」の声

モデルプレス 6日 13:24

... Instagramストーリーズを更新。仕事の前に作った手料理を公開した。 すべての画像をみる ともさかりえ、手作りの「納豆チャーハン」披露ともさかりえ(C)モデルプレス ともさかは「今日は仕事に行く前に納豆チャーハンつくった」とつづり、器に綺麗に盛り付けられたチャーハンの写真を投稿。納豆や卵、ネギなどの具材とご飯がバランスよく混ざっており、彩り豊かな仕上がりとなっている。 ともさかりえの投稿に「パ ...

森泉 納豆を食べる時にかけるのは?「おいしいよ!やってみて」 出演者びっくり「洋風だ!」

スポニチ 5日 04:15

... が4日に放送されたTBS「巷のウワサ大検証 それって実際どうなの会」(後7・00)に出演。納豆の食べ方を明かして共演者を驚かせた。 今回は「3日間料理にレモンをかけると太りにくくなるのか?検証」と題して放送され、お笑いコンビ「ザ・たっち」の2人で検証した。 VTRの合間のスタジオトークで森は「レモンといえば私、納豆にレモンとオリーブオイルをかけて食べる」と明かし、俳優の満島真之介は「洋風だ!」と驚 ...